Somatic Experiencing

Somatic Experiencing (SE) arbeitet vor allem mit der körperlichen Reaktion auf traumatische Ereignisse oder andere Arten von Stress auslösenden Erfahrungen. Im Zentrum steht das autonome Nervensystem, welches in diesem Kotext grob gesagt die Regulationsarbeit leistent zwischen Stress- und Enstpannungszuständen. Hier werden Zustände wie Kampf und Flucht ebenso wie Regeneration und Entspannung ausgelöst.

Durch ein Trauma kann das gesunde Zusammenspiel und die gesunde Reaktion auf unterschiedliche Situationen gestört sein. Situationen oder innere Wahrnehmungen werden als gefährlicher eingestuft, als sie sind und die Reaktionen laufen unbewusst in immer wiederkehrenden Mustern ab.

Kurzer Exkurs zum Thema Trauma

(Diesen Text findest du auch im Abschnitt zur Körpertherapie)

Traumatische Erfahrungen sind sehr vielschichtig und sollten keinesfalls auf ein offensichtliches Ereignis reduziert werden. Als traumatisch wird etwas erlebt, wenn es zu schnell und zu heftig auf den Betroffenen einwirkt. Dabei kann eine Erfahrung von Ohnmacht und Überforderung entstehen. Noch lange später kann der Körper in für ihn ähnlichen Situationen mit den bekannten Mustern von Kampf / Flucht oder Erstarrung / Kollaps reagieren, obwohl objektiv keine Bedrohung oder Konfrontation besteht. Die Integration und Neu-Orientierung der Körper-Reaktionen steht bei der SE-Therapie im Vordergrund.

Das Wort "Trauma" unterscheidet nicht, ob eine körperliche oder psychische Ursache zu Grunde liegt. Eine Traumafolgestörung kann sowohl nach einem akuten Ereignis wie einem Autounfall, einem Gewaltangriff oder nach länger andauernder belastenden Sitationen wie z.B. Mobbing entstehen.

Anwendungsbeispiele

• chronischer Stress mit Ermüdungserscheinungen, Schlafstörungen, unklare Verdauungsbeschwerden, innerer Unruhe, nächtliches Zähneknirschen
• chronische autoimmune Krankheiten
• schlechte Erfahrungen mit Meditation und Gruppenarbeit (Unruhe in der Ruhe)
• Angst- und Panikstörungen
• psychosomatische Krankheitsbilder
• allgemein: Trauma-Themen psychischer und physischer Herkunft
• In Kombination mit der klassichen Psychotherapie

Gibt es Vorbehalte und Kontraindikationen?

Es gibt keine Kontraindikationen. Bist du schwanger oder hast du bekannte Diagnosen, so teile mir das bitte mit.

Die SE-Therapie ersetzt keine ärztliche Abklärung und Behandlung von schwerwiegenden Krankheiten. Bei komplexen Beschwerdebildern empfehle ich eine parallele Psychotherapie bzw. eine ärztliche Begleitung. Auch gebe ich kein Heilungsversprechen für jegliche Art von körperlichen oder geistigen Krankheiten ab. Jeder Kunde ist für seinen gesundheitlichen Zustand selber verantwortlich und erklärt sich mit dem Einlassen auf die Körpertherapie damit einverstanden. Ich verlasse mich darauf, dass wichtige Informationen über die körperliche und psychische Verfassung kommuniziert werden. Es gilt das für therapeutische Berufe übliche Patientengeheimnis.

Kosten

Einzelsitzung ca. 75 Minuten:   Fr. 160.-

Einzelsitzung ca. 1 Stunde: Fr. 130.-